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Supplements


                       

BMS Pro-80 Natural, 1er Pack (1 x 4 kg)

Hierbei handelt es sich um ein wirklich gutes 3-Komponenten-Protein mit einer biologischen Wertigkeit von 124, bei einem sehr guten Preis-Leistungs-Verhältnis. Das Protein ist eines der wenigen auf dem Markt, welches ohne Zucker oder Süßstoffe angeboten wird! Es ist gut löslich und geschmacklich sehr lecker. Es kann durch seine Neutralität gut mit Geschmacksträgern kombiniert werden.

Ich trinke es immer pur, weil ich den Eigengeschmack sehr mag.



 


   

Magnesium-Pur Pulver 500g Nachfüllbeutel pures Magnesiumcitrat Pulver, hoch bioverfügbar, vegan, ohne Zusätze

Nach einigen Ausprobieren, habe ich mit diesem Magnesiumcitrat das passende gefunden. Mein Körper kann es gut aufnehmen und die Muskeln entspannen sehr gut damit. Es schmeckt gut und löst sich gut auf.

Mein Tipp: Nimm es abends vor dem Schlafengehen. Deine Schlafqualität wird besser und du wirst am nächsten Morgen wieder bereit für die nächste Einheit sein.

 
 
 
   

Omega-3 Fischölkapseln, natürliche Triglyceride 70% hochkonzentriert, EPA & DHA Kapseln, hochgereinigte Premiumqualität vor Oxidation geschützt, Wildfang auf Schwermetalle untersucht (90 Kapseln)

Das Mittel der Wahl, wenn es um Lachsöl geht. Mit diesem Produkt senkst du durch die hochwertigen Omega-3-Fettsäuren in einem guten Verhältnis die Entzündungswerte in deinem Körper und tust somit gutes für deine Regeneration. Es handelt sich hierbei um ein zertifiziertes Produkt nach deutschem Standard und somit wird dein Körper nicht durch Schwermetalle belastet. Die Kapseln sind klein und leicht zu schlucken. Nimm eine Kapsel am Tag vor der Mahlzeit und du hast kein aufstoßen mit Fischgeschmack.




 

 Sport


 

Garmin Forerunner 735XT-GPS-Uhr, Schwarz/Grau, M, 010-01614-06

Dieses Modell von Garmin trage ich mittlerweile seit über zwei Jahren beim Sport. Es ist eine Multisportuhr. Gerade für Triathleten ist sie sehr gut geeignet. Im Wettkampf ist sie mit dem Triathlon Modus sehr leicht zu handeln, dass du jede Disziplin tracken kannst. Auch im Training sind Freiwasser, wie auch Schwimmbad mit Bahnen zählen kein Problem. Ich habe mir sogar Paddeln und Skaten als Sportart erstellt, welche ich tracke.

Die Uhr ist mein täglicher Begleiter geworden. Als Schrittzähler und Kalorienzähler ist sie mir hilfreich objektiv auf meinem Aktivitätsgrad zu schauen.

                       

Zoggs Ultima Air Titanium Schwimmbrille, Black/Grey/Titanium, One Size

Dies ist meine aktuelle Schwimmbrille. Sie ist die erste nach vielen Tests, die mir gut passt, ohne dass sie fest am Kopf sitzt oder Wasser während des Trainings eintritt. Die Dichtungen sind sehr weich und schließen gut ab. Somit habe ich nach der Schwimmeinheit keine Pandaaugen mehr, wie durch viele andere getestete Brillen. Startsprünge sind mit der Brille kein Problem.

 
 
 
   

Cressi, Unisex Schwimm Flossen Light - Made in Italy, Blau, Gr. 41/42 EU,DP182041

Das wichtigste Tool zum nachhaltigen Techniktraining beim Schwimmen sind meiner Ansicht nach Kurzflossen. Im Winter baue ich in jedem Training ein spezielles Flossenprogramm ein.  Dafür benutze ich dieses Model und bin sehr zufrieden, weil sie nicht so eng, wie manch anderer Hersteller ausfallen und trotzdem gut am Fuß sitzen. Von der Länge her fallen sie etwas groß aus. Deswegen trage ich sie um eine Schuhgröße niedriger als die meiner Straßenschuhe.

 
 
 
 B00DQ790TG  

RunGuard Hautschutzmittel Reise-Hautschutzstick 15 g, Schutz gegen Wundscheuern, Blasenbildung und Hautirritation an Füßen, Schenkeln, Armen, Brustwarzen

Mein Mittel gegen jede Art von Aufscheuern bei jeder Art von langen Belastungen. Am häufigsten benutze ich den RunGuard für die reibenden Stellen beim Schwimmen mit Neo. Auch für lange Läufe ist der Stick gut geeignet, um sich vor dem Wolf zu schützen ;)




     

 

 

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